Além de talvez uma tempestade, nada pode estragar um dia divertido na água mais rápido do que um enjôo. Embora esse seja um problema principalmente em mares agitados, ele pode surgir em condições surpreendentemente calmas devido ao movimento constante do barco balançando na superfície. É algo com que até mesmo os navegantes experientes devem lidar de vez em quando.
Mas há boas notícias. De acordo com Ross Robertson, membro do Mercury Pro Team, a maioria dos navegantes pode minimizar ou evitar os sintomas tomando alguns cuidados preventivos e medidas simples.
- Prevenção: Antes de aparecerem sintomas, certifique-se de estar bem hidratado, evite bebidas alcoólicas e relaxe – nada de ansiedade!
- Remédios naturais: Gengibre e hortelã também ajudam na prevenção.
- Medicamentos: Existem remédios conhecidos para enjoo nas farmácias. Mas atenção, alguns deles podem causar sonolência.
IMPORTANTE: sempre consulte um médico antes de se automedicar.
- Concentração: Ao sentir os primeiros sintomas, busque a costa e concentre sua visão lá. A terra está sempre parada, então olhar para ela ajuda a reduzir a confusão dos sentidos. Nada de olhar para baixo.